[k4rlos]

Zauważyłem że moja lewa ręka słabiej chwyta wodę w kraulu, nie czuć takiego powera jak na prawej. Oczywiście próbuje utrzymać wysoki łokieć ale blokuje mnie staw barkowy, myślę, że ta mała elastyczność wynika z dużej ilości przerzuconego złomu na siłowni. Chcialbym to poprawić, może jakiś zestaw ćwiczeń na elastyczność? kupno łapek to dobry pomysł?
#plywanie

[guilty_bartk]

@k4rlos: ja dopiero z lapkami nauczylem sie dobrze chwytac. Startowalem nauke od zera i ten caly “chwyt wody” to byla dla mnie zagadka xd z wiekszym oporem z pomoca lapki nauczylem sie lokcia :)

[k4rlos]

@guilty_bartk: dzięki za odp, w takim razie trzeba kupić