[VeXes]

pierwszy dzień mini cuta który potrwa przez następne 2 tygodnie. Pofolgowałem sobie trochę przez święta, waga rano pokazała 75.1, no i w lustrze nie wygląda to za dobrze. No ale tak to jest, jak się ma duża rodzinę i każda ciotka robi po 3 blachy różnych ciast i oczywiście każdego musisz spróbować. No i wiadomo, od każdej dostajesz do domu jeszcze pudełko. No, ale dostałem też pyszną kiełbe z dziczyzny i wuchte wsiowych jajek, więc nie będę narzekał ( ͡° ͜ʖ ͡°) Założenia to; #!$%@? ile chce/nie liczę kcal, ścinam tylko tłuszcze i trochę ww. W proporcji: 1;+-1.5;0.3-0.8 Zobaczymy za 2 tygodnie ile waga pokaże, a co ważniejsze, co pokaże lustro. I się okaże, czy można zrobić redukcje bez liczenia kcal lol. Na pierwszy posiłek wjechało skromnie 950kcal, bo nie byłem zbytnio głodny. Kolejny raport za 2 tygodnie ¯\_(ツ)_/¯
#teamdodzo #dieta #redukcja

[Janolm]

@VeXes myślałem, że to jedzenie szpitalne. Weź chopie dbaj o sb

[VeXes]

@Janolm: spokojnie, masło i jajka będą na obiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Niekumaty_]

Na pierwszy posiłek wjechało skromnie 950kcal

@VeXes: Kurła, na śniadanie jesz niecałe 2/3 mojego dziennego wyżywienia ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

[NooB1980]

@VeXes: #wwzuo wiadomiks, a pozniej cycki jak u kobiet od estrogenow rosno meszczyznom...:)

Zalecenia odnosnie proporcji BTWw ze strony IZiZ oraz azjatyckich dietetykow czynia cuda. LoL xD

Ja wszamalem
kubek smietanki
150 ml mleka
3zoltka
2,5lyzeczki cukru i
twwrog #teamdodzo #dodzo

[VeXes]

@NooB1980: ale zajebisty budyń (ʘ‿ʘ) Jutro go sobie zrobię, to z tego przepisu co kiedyś podawałeś, nie? Bo pamiętam, że zapisywałem jakiś przepis od ciebie, ale muszę poszukać jeszcze.
@Niekumaty_: No i po co sobie takie rzeczy robić? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[NooB1980]

@VeXes: Budyn kupny w netto zakupiony :)

[VeXes]

@NooB1980: Aa, myślałem że z tego przepisu wychodzi taki ( ͡º ͜ʖ͡º) Ale i tak se strzele w ramach śniadania, śmietanka długo syci, a jutro z rana pedał wlatuje pod buta.. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

@VeXes: rowniez wychodzi, tylko zoltek nalezy dac z 10 szt. Kupny budyn dla Ww. :)