[uytx]

redukcja jest prostsza niż masa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
takie przemyslenie mnie naszlo w przerwie miedzy siadami
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[S.....r]

@zalozylem_usunalem_powrocilem: Je ile chce . Ziomek jest łasuchem, a Ty niejadkiem. fizyki nie #!$%@? ;)
@johnmorra: Tak samo jak znbudujesz nienaturalnie, to trudno to zgubić. Bo Wy Ciągle mylicie retencję wody z mięśniem. Pierwsze przyrosty na bombie to woda, później mięso rośnie troszeczkę szybciej.

[hubmak]

@Skogyr: > Na 10kg zdobytej masy z głową 1kg suchego mięśnia to jest mega wynik.
możesz rozwinąć?

[BotRekrutacyjny]

@uytx: masa jest dużo lepsza - jesz ile chcesz siła rośnie z treningu na trening w przeciwieństwie do redukcji, same przyjemności

[Abel11]

@BotRekrutacyjny jak jesz ile chcesz to powodzenia

[S.....r]

@hubmak: A co tu rozwijać? Załóżmy, że pierwsze 2-3lata przepracowałeś sumiennie i z głową, zrobiłeś 10-15kg mięśnia. Dalsze budowanie to katorga. Wbijasz 10kg wagi w 16tyg. w nienajgorszej formie, po redukcji okazuje się, że jesteś 1-1,5kg cięższy niż ostatnio przy tej samej formie. Więc póki nie zużyliście noob gainsów cieszcie się i czerpcie z tego wszyscy ;)

[BotRekrutacyjny]

@Abel11: nie mówię o obżeraniu się, ale jedzeniu do syta