[Z.....e]

Muszę jeszcze ze 2 miesiące po oszczędzać, myślicie , ze wyrobię się w 500zł/mc z #keto? Jeśli nie to może lepiej poczekać te 2 miesiące.
Gotuję sobie sam(raczej proste posiłki, bez kombinowania) i jem około 1500kcal dziennie, może mniej. #kiciochpyta #dieta

[F.....r]

@ZjemCiNoge: gotujesz sam, jesz proste posiłki bez kombinowania, dziennie 1500 kalorii i nie umiesz się wyrobić w 500zl? (╯︵╰,)

[Z.....e]

@Fallstor: no teraz się mieszczę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
ale chcę przejść na tłuszczową dietkę gdzie powinno się jeść tłuste ryby, mięsa, awokado, oleje kokosowe/mct i trochę innych rzeczy dobrej jakości lub z importu, nigdy tak nie gotowałem więc się zastanawiam czy z moim budżetem się w tym zmieszczę ¯\_(ツ)_/¯

[NooB1980]

powinno się jeść tłuste ryby, mięsa,

! awokado, oleje kokosowe/mct i trochę innych rzeczy dobrej jakości lub z importu nie czeba i nie powinno sie tego jesc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ZjemCiNoge:

[Mzil]

@ZjemCiNoge poczytaj o tej diecie najpierw bo piszesz głupoty, wydasz tyle samo co na normalne jedzenie

[wwwooo]

@ZjemCiNoge: spróbuj to się przekonasz.
Tak jak @NooB1980 pisze nie trzeba wcale jeść jakiś wymyślnych rzeczy.
U mnie głownie na stole króluje obecnie tania, popularna i smaczna wieprzowina. Czasem dla urozmaicenia jakaś wołowina. Ryby jak już to te z tłustszych i tańszych, śledź i szprot. Często jem tanie jak barszcz podroby.
Do tego trochę warzyw. W zimie głównie kiszona kapusta/ogórki, szpinak mrożony, pomidory w puszcze. Teraz zaczyna się sezon na nowalijki

[g.....k]

@NooB1980: Co jest złego w awokado? (ಠ‸ಠ)

[vomalio]

@germijak drogie( ͡º ͜ʖ͡º)

[NooB1980]

@germijak: Co jest magicznego w awokado, ze chcesz na nim bazowac #keto ? :)

[g.....k]

@NooB1980: To, że jest owocem i jest tłuste. Bardzo dobre by sobie zrobić szejka, niektórzy lubią do sałatek. Awokado jest fajną odskocznią od mięsa, majonezów i masła.

[Krowoderski_Zuch]

@ZjemCiNoge: Ja się zaskoczyłem jak to tanio wychodzi. Wcześniej jakieś śmiecio-żarcie z Ropucha, obiady w jadłodajni, czasami pudełkowa dieta. Teraz mam nakupowane nawet sporo na zapas, już mi się zdarzyło wywalić coś, bo się przeterminowało. Zakupy raz na tydzień 100-120zł. Nawet się szarpię na jajka 0 albo 1. Podroby są mega. Jak robię, to na 2-3 starcza jeden gar (nie chcę na więcej, bo się przejada). Jak kupiłem 600g karkówki, to

[NooB1980]

@germijak: Jadles kiedys awokado? Smakuje ci? Awokado kontra smoetanka 30%+galaretka lub jakis owoc...

[Krowoderski_Zuch]

@NooB1980: @ZjemCiNoge: Czemu "nie powinno"? Raczej "nie trzeba", ale jak jest opcja to raczej tak. Jesteś tym czym jesz. Ja się zastanawiam czy nie kupować jakiegoś pro-mięsa (przykładowo ze sklepów coś jak to https://beefshop.pl/) zamiast tego na tackach w marketach. Oczywiście mniejsze ilości i rzadziej, ale za to lepiej. Te wszystkie mięsa są tak pompowane wodą i chemią, że szkoda gadać. Krowy karmione kukurydzą i paszą tyją 70% szybciej, od

[NooB1980]

@Krowoderski_Zuch: Poniewaz dla ludzi na DWT przedatawia niska wartosc biologiczna. :) Jadasz skorke awokado?

[g.....k]

@NooB1980: Jem awokado pare razy w tygodniu.

[RustyJames]

@ZjemCiNoge daj sobie spokój z awokodo i sobie podroby jedz, wątrobeczke itd. Masło klarowane sobie kup i na tym jak wysmazysz to żyć nie umierać.