[james_white]

przeczytałem kiedyś tutaj, że spożyte kalorie powinno się rozpatrywać w wymiarze tygodniowym. mógłby ktoś podlinkować badania, artykuły na ten temat? @Kasahara taguję bo o ile się nie mylę to Ty napisałeś taki post.
#mikrokoksy

[spidero]

@james_white: w skrocie chodzi o to zeby liczyc bilans kaloryczny w przeciagu calego tygodnia, bo niektorzy sa na redukcji -200kcal od poniedzialku do piatku, a weekend dojebia 10 piwek i 2 pizze i kebsa w nocy i sie dziwia ze nie chudna.

[deshix]

@james_white: tu moje badania analogiczne - mam auto zatankowane do pełna. Każdego dnia wyjeżdżam 3l paliwa, a pod domem dolewam 2l. Możemy założyć, że każdego dnia tracę 1l paliwa. Tak przez 5 dni tygodnia. Daje mi to utratę 5l paliwa. Ale w sobotę i niedzielę, zbieram drobniaki i dolewam 10l paliwa. 5l wchodzi do baku, 5l zalewa mi garaż. Beeeng. Potem piszę w internecie, że dieta nie działa, jestem na deficycie

[WilkMorski]

@deshix: bardzo holistyczne podejście do tematu, leci sog ( ͡° ͜ʖ ͡°)