[JajkoJajkoJajkoJajko]

Od dłuższego czasu polubiłem treningi z ciężarem własnego ciała, ale nie chciałbym całkowicie treningów siłowych. Co powiecie na połączenie 2x w tygodniu kalistenika, 1x w tygodniu przerzucanie żelastwa? ma to jakikolwiek sens? ktoś takie coś praktykuje? Zaznaczam że nie śrubuję sobie jakichś konkretnych celów, jedynie pracuję trochę nad sylwetką, kondycją no i ogólnie samopoczuciem.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #kalistenika

[Estetykatopodstawa]

@JajkoJajkoJajkoJajko: 2x siłownia + 1x kalistenika ma większy sens.

[Satanistic]

@JajkoJajkoJajkoJajko: Pewnie, że ma sens, tym bardziej, że traktujesz to jako zabawę.

[JajkoJajkoJajkoJajko]

@Estetykatopodstawa: dlaczego w taki sposób?

[Estetykatopodstawa]

jedynie pracuję trochę nad sylwetką

@JajkoJajkoJajkoJajko:
Dlatego:
jedynie pracuję trochę nad sylwetką
oraz
dlatego:
ogólnie samopoczuciem.

[f.....s]

@JajkoJajkoJajkoJajko: Imo kalistenika ma większy sens, gdy zależy na sprawności i zdrowiu. Poza tym jest najzwyczajniej ciekawsza.

[sokool]

@JajkoJajkoJajkoJajko jasne że ma sens, możesz wtedy bardzo fajnie uzupełniać treningi jakbyś chciał ćwiczyć pod jakieś elementy np
Hspu=Ohp
Front Lever=DL

[JajkoJajkoJajkoJajko]

@sokool: @fenis: @Estetykatopodstawa: @Satanistic: Dzięki za odpowiedzi.

[rudy_bigos]

@fenis sprawnosc i zdrowie to sila -a nie #!$%@? barki i plecy od flag