[jegertilbake]

Wołam cię, ponieważ zaplusowałeś ten wpis - https://www.wykop.pl/wpis/39068547/27-lutego-jade-do-osrodka-medytacyjnego-technika-v/

Zgodnie z obietnicą napisałem wpis odnośnie mojego pobytu w ośrodku medytacyjnym w Dziadowicach, gdzie odbyłem 10 dniowy kurs celem, którego była nauka techniki medytacyjnej Vipassana. Jest to jednakowa technika jak ta, której użył Buddha w swojej drodze do oświecenia.

Miałem pewien dylemat w jaki sposób podejść do tego zadania. Inni uczestnicy kursu byli wdzięczni sami sobie, że nie wiedzieli zbyt dużo przed trafieniem do ośrodka i mogli na bieżąco doświadczać każdego dnia bez żadnych konkretnych oczekiwań. Obiecałem jednak, że wpis stworzę więc słowa dotrzymuję, ale jednocześnie zaznaczam, że mądrą decyzją dla osób, które chcą tam jechać może być nie czytanie go wcale. Jeśli jednak nie będziecie w stanie powstrzymać ciekawości to dla balansu zapoznajcie się też z punktami widzenia innych uczestników, które znajdziecie w google czy na youtubie.

Wpis umieszczam na pokazywarce z takiego powodu, że jest on bardzo długi i ciężko było mi wyhamować jak już się rozpędziłem oraz chcę mieć możliwość późniejszej edycji drobnych rzeczy albo dopisania czegoś gdy sobie to przypomnę. Część znajomych napisała, że ten link nie działa więc umieszczam też mirror, tekst w mirrorze jest trochę niewygodny do czytania więc polecam sobie go przekopiować gdzieś indziej.

Bardzo proszę także o zostawienia tutaj plusa, trochę się nad tym napracowałem a to pozwoli na zauważenie wpisu pozostałym użytkownikom i może zwiększy świadomość ludzi na temat kursu i samej medytacji.

Pod spodem można zadawać pytania na które odpowiem w wolnej chwili. Dzisiaj przez kilka godzin wieczorem i jutro po południu się tym zajmę. Musicie brać pod uwagę, że nie było mnie sporo czasu i mam nadległości do nadrobienia i sprawy do załatwienia.

Jednym z nich na pewno będzie "czym jest medytacja i od czego zacząć" i o inne podstawy. Proszę przed zadaniem takich pytań o oglądnięcie tego filmiku - https://www.youtube.com/watch?v=N5_oahFw5Ww

Link do wpisu - https://pokazywarka.pl/wqhspp/
Mirror - https://textuploader.com/15jtk

#medytacja #vipassana #rozwojosobisty #mindfulness #ciekawostki

[M.....y]

[M.....y]

[jegertilbake]

@TojaNiedzwiedz: Obowiazkowo pozbywasz sie wszystkich narzadow wewnetrznych. A tak na serio to nie, to byl zart, zeby tu nie bylo niescislosci ( ͡º ͜ʖ͡º)

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[Sachees]

@jegertilbake: w połowie czytania tekstu aż zachciało mi się usiąść do medytacji ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo ostatnio miałem z tym spore problemy i przerwałem, akurat dzisiaj miałem wrócić do tego

[TojaNiedzwiedz]

@jegertilbake:

[jegertilbake]

@Sachees: Dziekuje za komplement, sam mialem pewne problemy w swojej codziennej praktyce. Ten kurs mi uzmyslowil, ze warto kontynuowac i wiem, ze bede siedzial codziennie juz do konca zycia min. 1h dziennie rano. Celem jest 1 rano i 1 wieczorem i poki co sie udaje (wczoraj medytowalem 2,5).

[Sachees]

@jegertilbake: a jak sobie radzisz z dźwiękami wokół? bo mnie mega rozprasza jak ktoś łazi po domu albo ogląda telewizję w pokoju obok, dlatego zazwyczaj odkładam medytację na późne godziny, a wtedy często chce mi się spać, a wtedy jest ciężko

[jegertilbake]

@Sachees: Jakbym mial medytowac 1x dziennie i wybrac pore to zdecydowalbym sie zdecydowanie na poranek. Co do problemu z hałasem to te zatyczki izoluja dzwiek najlepiej z tych, ktore znam - https://allegro.pl/oferta/zatyczki-stopery-do-uszu-laser-lite-usa-25-par-7141085844

Z czasem jednak mozesz medytowac niezaleznie od halasu wokol. Ja czesto medytuje w podrozy w pociagu czy autobusie i ludzie dookola nie stanowia problemu.

[4.....i]

- nie mogę mieć włączonego radia w samochodzie, ponieważ jestem świadomy wibracji w ciele związanych z jeżdżeniem i muzyka sprawia, że bodźców jest za dużo aby bezpiecznie prowadzić

@jegertilbake: XD

[kolorofon]

@jegertilbake dzięki za wpis i za info żeby nie czytać w razie gdybym brał taki wyjazd pod uwagę. Nie czytam, pozdrawiam.

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]