[agadill]

cześć mirki, chcę się zapisać na judo, będę trenować cokolwiek pierwszy raz, macie jakieś protipy?
#judo #sztukiwalki

[P.....y]

najpierw pady ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....y]

kręgosłup zawsze prosty, nogi lekko zgięte w kolanach. Chodzisz na śródstopiu/palcach nie na piętach! przy walce lekko szuraj nogami by nie było sytuacji gdy stoisz jedną nogą na macie bo Cię podetną

[P.....y]

Ogólnie judo jest fajne jeśli masz dobrego trenera ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Khraell]

@agadill: Nie poddawaj sie po pierwszym treningu ;)

[tomek_27]

@agadill jak wchodzisz na salę to podchodzisz najpierw do największego typa i go walisz na #!$%@?ę, a potem do trenera i go walisz na #!$%@?ę i już wiedzą kto tu jest Boss, a po skończonych walkach buzi