[KryptonZ]

#silownia #mirkokoksy
https://www.youtube.com/watch?v=_ooVBHTt7no
Co sądzicie?

[Estetykatopodstawa]

@KryptonZ: No ale co mamy sądzić?
Trening brzucha i tyle.
Niestety nie bedziesz miec i tak fajnego brzucha bez ciężkich pełnych przysiadów i martwego ciągu.

[KryptonZ]

Chodzi o to, czy rzeczywiście ten plan treningowy jest praktyczny, i czy są właśnie lepsze ćwiczenia. Bo jeden z YT (Simonte bodajże) mówił, że najlepsze ćwiczenia na brzuch są tymi, gdzie można progresować obciążeniem.