[L3stko]

No mirki, dzień 17 za mną. 48 pompek zrobionych ale nie wierzę, że za dwa tygodnie będę w stanie zrobić całe pięćdziesiąt w jednej serii. Nie ma uja (づ•﹏•)づ

#cwiczzwykopem #50pompek

[murarz_tynkarz_akrobata]

@L3stko: czujesz po sobie już jakieś efekty tego challengu?

[L3stko]

@murarz_tynkarz_akrobata: no potrafię zrobić 20 pompek w jedne serii gdzie gdy zaczynałem 5 to było wszystko ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mięśnie rąk są twardsze i plecy jakby odrobinę mniej bolą.

[asurbanipal_]

@L3stko: fajnego garba ma ten narysowany ziomek, dobrze wytrenowany

[P.....0]

@L3stko: Ja robię z programu 100 pompek i jestem już na etapie gdzie się robi 70 w seriach i jakoś idzie.Progres widać i to jeszcze jak bo zaczynałem od 40 w seriach

[istp]

Właśnie sobie uświadomiłem, że ten sam obrazek ściągnąłem na telefon dwa tygodnie temu i nie zrobiłem żadnej pompki od tamtego czasu.