[Jakubaty]

#dieta #mikrokoksy #zdrowie
Witam, od 1,5 tygodni powiedziałem sobie, że odstawie troche chemii z jedzenia. Staram się jeść jak najmniej przetworzone rzeczy i żeby w składzie mialo jak najmniej E. No i właśnie macie jakiś spis tych dodatków, które można śmiało szamać, a tylko groźnie wyglądają? Kupiłem sałatkę bożą i wiedzę że jest tam kwas cytrynowy, guma guar, ksantowa, ale z tego co czytam to w miarę spoko. No to ma ktoś? I jakieś ogólne rady dot. zdrowej szamki?

[ciutka]

zrób sobie sam sałatkę

[stateknaniebie]

@Jakubaty: co ci złego zrobiło E i kwas cytrynowy ( ಠ_ಠ)

[Jakubaty]

@podajnik: Właśnie zjadam dziennie prawie cały bochenek chleba białego, najtańszego w sumie bo 1,50 zł za bochenek - w składzie wygląda to ok. Jem tak od zawsze, pytanie czy warto to zmieniać? Nie mam uczulenie na żadne gluteny etc.

[MegaZU0]

@Jakubaty: warto zmienić bo to wyrób chlebo podobny.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Jakubaty nie warto jeśli reszta diety jest ok

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@MegaZU0 skąd wiesz jaki ma skład?

[MegaZU0]

@Kwiatuszek_Mateuszek: sama kwota dużo wyjaśnia, chyba że to mały chlebek to wtedy można by się zastanowić czy jest dobry czy średni.

[b.....i]

@Jakubaty: zdradzę Ci sekret. Każda substancja w każdym rodzaju żywności jest chemią i większość z nich ma symbol E.
A na przykład dzięki konserwantom masz niepowtarzalną szansę zjeść coś co nie ma pleśni i toksyn wynikających z rozkładu

[Olanna]

@Jakubaty: jest taka apka „Zdrowe zakupy”, skanujesz produkt i wyświetla Ci rzeczy neutralne i te, których powinieneś unikać, a co najlepsze, wyjaśnia dlaczego.

[Jakubaty]

@Olanna: zainstalowana, dzięki! O cos takiego mi właśnie chodziło