[P.....I]

Trzeci tydzień za mną i idzie świetnie. Wkręciłem się na maxa i na nastepnym treningu sprawdze swoje maxy. Ogólnie siła rośnie i miłe to uczucie xD
#mirkokoksy #silownia #przemianaateisty

[maaniek19]

@PolakAteistaMocnyII: Tylko żeby maksy nie zakończyły się kontuzją półroczną ;)

[P.....I]

@maaniek19: Nie mam zbyt dużo obciąźania ale stopniowo zamiarzem dokładać 2kg i zobaczymy jak pójdzie. Max ile mogę zalozyć na gryf to chyba z 70kg czyli raczej nic nie powinno się stać. Mame poproszę o aseksuracje jak coś.

[beefislife]

@PolakAteistaMocnyII: nagrywaj

[P.....I]

@beefislife: Nagrywam co drugi trening i sprawdzam technike ale wole nie publikować xD

[biesy]

Mame poproszę o aseksuracje jak coś.

@PolakAteistaMocnyII: nagrywaj jak mama bedzie asekurować

[P.....I]

@biesy: Mama prawie 60 lat i się nie zgodzi xD

[a.....o]

@PolakAteistaMocnyII: jaki ciezar zakladasz przy wyciskaniu lezac?

[P.....I]

@alegoraco: @alegoraco: Na ostatnim treningu 44kg wąsko. Wczesniej 44kg ale szeroko ale x5 razy robie na luzie.