[123meries123]

Cześć Mirki. zaopatrzyłem się w kilka suplementów diety, ale na opakowaniach jest podana tylko dzienna porcja. Nie ma żadnych informacji czy to brać od razu po wstaniu, przed jedzeniem, po itp. są to m.in. suple:
- KFD Vitapak+
- KFD Omega 3+
- KFD Vitamin D+K
-KFD Collagen+

Może mi ktoś doświadczony doradzić o jakiej porze najlepiej brać?
#silownia #suplement #trening

[epic_25]

@123meries123: d+k do posiłku z tluszczami, vitapak też najlepiej

[ven0m]

@123meries123: wszystko po posiłku głównym, tylko sprawdź czy w vitapaku nie masz d, k,a i e żebyś nie przewalił dziennych dawek.