[korporacion]

Najpierw mówi zeby zaczynać ruch z biodra a nie z kolan a na koniec pokazuje na swoim przykładzie jak robić i idzie najpierw ruch z kolan.
Jak w tym kraju ćwiczyć, kogo słuchać żeby się nie połamać?
Oto jest pytanie
#silownia

[FeC7800]

@korporacion: lekarza i babci/mamy
taka szczera odpowiedź bezpośrednio na pytanie

[kacperpzn]

@korporacion: Tak naprawdę to zależy. Nie można jednoznacznie stwierdzić czy ktoś powinien wykonywać ruch najpierw z biodra czy z kolan (zależy od osoby, budowy itp.), ale generalnie to zazwyczaj dzieje się jednocześnie. Np. przy highbar/front squat jednocześnie, a przy lowbar często najpierw biodro (w szczególności u zawodników Westside).

Jak nie wiesz kogo słuchać to słuchaj tego Pana https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo

[487328385]

@korporacion: jak skonczyl saker??

[S.....6]

@487328385: żyje