[xmatiux]

Witam. Pytanie do trenujących na siłowniach w centrum warszawy lub okolicach. Jaka siłownia jest godna polecenia dla początkującego żeby sobie krzywdy nie zrobił?? Jestem dość ulany(trzeba to zmienić ᕦ(òóˇ)ᕤ ) i nigdy nie miałem doświadczenia z siłownią.
#mirkokoksy #warszawa #silownia

[Qulis]

@xmatiux: Na żadnej nie zrobisz sobie krzywdy jeżeli będziesz ćwiczył z głową. Wybierz taką gdzie masz dobry dojazd lub jest niedaleko i wybierz się na trening prawdopodobnie w większości pierwsze wejście masz darmowe i sprawdź czy Ci odpowiada. Przede wszystkim zwracaj uwagę na ilość ludzi oraz miejsce z wolnymi ciężarami bo to będzie Ci potrzebne na początku.

[modzelem]

@xmatiux: krzywdę to sobie możesz zrobić na każdej jak nie umiesz ćwiczyć.

[Badyl69]

@xmatiux: zdrofit są spoko. Zawsze kilku trenerów chodzi bez celu to coś pomogą

[Akszlip]

@xmatiux: Jakbyś szukał towarzystwa to daj znać

[xmatiux]

@Akszlip: a polecasz jakieś siłownie w okolicach centrum?

[Akszlip]

@xmatiux: Ja chodzę do zdrofitu na Inflanckiej ale to raczej nie centrum.

[xmatiux]

@Akszlip: czy trener personalny na kilka pierwszych treningów to dobry pomysł jak sądzisz??

[Akszlip]

@xmatiux: Ogolnie jak masz hajs to spoko ale taka prawda ze do większości prostych ćwiczeń wystarczy obejrzeć jakieś filmy instruktażowe na yt albo pójść z kimś bardziej ogarniętym jak masz taka opcje. W zdroficie zawsze się tez ktoś kręci i można podpytać trenerów, mi czasem sami zwracają uwagę ze robię coś zle.

[xmatiux]

@Akszlip: ok dzięki, może się kiedyś spotkamy na wspólnym treningu ᕦ(òóˇ)ᕤ jak mi nie przejdzie ochota na siłowni ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Akszlip]

@xmatiux: Powodzenia!