[martinlubpl]

to normalne ze na #intermittentfasting #omad chudne pol kilo dziennie?

[R.....a]

@martinlubpl: o jej tez chce

[wwwooo]

@martinlubpl: jak to jest początek diety to normalne, ale to głównie woda z organizmu leci.

[martinlubpl]

@wwwooo: no piaty dzien. mam nadzieje ze to wyhamuje.

[wwwooo]

@martinlubpl: spokojnie wyhamuje. Moja waga zmniejszyła się o 4kg w 2 dni po przejściu na keto w. Jaki jest twój cel? wagę masz prawidłową?

[martinlubpl]

@wwwooo: 87, cel 75 czyli jest spoko z czego jechac w dol.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wwwooo]

@martinlubpl: to się tylko cieszyć z takich postępów ( ͡° ͜ʖ ͡°) cel taki sam jak mój. Ja zaczynałem z 91kg, teraz ważę 78 kg :) Od 2 tygodni jestem w dni pracujące na #omad, w weekend zwykle jem 2-3 keto posiłki. spadek wagi ok 0.5-0.7 na tydzień.

[anonymous_derp]

@martinlubpl: U mnie bylo 0.5kg na tydzien. Zalezy ile faktycznie jesz.

[Kyuumeitai]

@martinlubpl jak się na jakiś czas wbiłem na ketozę, to w dwa tygodnie straciłem 10 cm w pasie i jakieś 5 kg wagi poszło. Na początku to normalne i wyhamuje.