[james_white]

wartości odżywcze liczymy przed obróbką termiczną. ale czy jest różnica w pieczeniu kurczaka w folii a w rękawie? zakładając, że wytopionym tłuszczem z rękawa nie polewam kurczaka/ryżu. nadal zachowuje te same wartości?
#mikrokoksy #dieta

[t.....z]

@james_white nie ale jak to odliczysz?

[james_white]

@trochejanusz: czyli jednak lepiej przygotowywać w folii, w której nie ubywa aż tyle, tak?

[t.....z]

@james_white zależy jaki masz cel ale jak redukujesz to licz wszystko i tyle. Nie wiem colego.

[james_white]

@trochejanusz: gdybym redukował to raczej bym się nie interesował tym tłuszczem. dziękuję za wkład w dyskusję.

[t.....z]

@james_white wiem o co chodzi ale ciężko byłoby policzyć. Białka nie ubędzie chyba.

[beefislife]

@james_white: nie przejmuj się taki głupotami