[S.....1]

#odprzegrywudowygrywu #przegryw #depresja #gownowpis #pytanie #pytaniedoeksperta
Od przegrywu do wygrywu dzień 1 co udało mi się do tej pory zrobić, aby droga do wygrywu nie była tak długa, że aż wydawała się bezkresna :
- Zacząłem dbać o higienę osobistą i codziennie się myć jak i starać się nie być fleją z tak tłustymi włosami, że można z nich brać tłuszcz do frytek heh.
- Zacząłem pić tylko wodę i staram się nie jeść słodyczy
- Zredukowałem czas spędzany przed kompem
- Zmniejszyłem częstotliwość masturbowania się
- Troszkę zapuściłem brodę i uważam, że dodało mi to nieco wdzięku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Plany na to by zrobić więcej w tym kierunku (niedługo czyli za miesiąc postaram się napisać coś podobnego i podzielić się z wami postępami)
- Zacznę rzadziej wchodzić na fb (patrzenie na normików którzy cieszą się życiem mnie wprawia mnie trochę w konsternację)
- Pójdę na zabieg, żeby pozbyć się wstydliwego męskiego problemu jakim jest stulejka niepełna (piszę to poważnie jak coś)
- Będę 2 razy intensywniej ćwiczyć na siłowni
- Zacznę dużo rozmawiać z ludźmi, aby polepszyć zdolności interpersonalne
- Zacznę oglądać filmy jak i czytać książki o tematyce związanej z autyzmem i spektrum autyzmu, aby się coś o sobie dowiedzieć i więcej rozumieć.
- Trochę będę dla siebie ascetyczny, bo hedonizm trochę mnie rozleniwił i rozpieścił XD
- Spróbuję nie fapać przez miesiąc lub więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Ogarnąć się i postarać się być silniejszym od swoich obsesji
Co o tym sądzicie?

[forrestfvcker]

@Saber9321 Super, życzę ci powodzenia! wołaj do następnego wpisu z twoimi postępami :)

[S.....1]

@forrestfvcker: Okej :D

[Boczka]

@Saber9321 Jeśli musisz stawiać sobie za cel regularne mycie, to faktycznie dobrze, że się za siebie bierzesz ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale droga przed tobą ogromnie długa.

[S.....1]

@Boczka: No poważnie, nie myłem się regularnie. Wolałem przed kompem siedzieć XD. Aż mi wstyd ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Boczka]

@Saber9321 Przy depresji to faktycznie wszystkie zwykłe czynności są wyzwaniem. Ale najwyraźniej u ciebie to nie wina depresji, a uzależnienia od komputera :/

[Bartoligni]

@Saber9321 jedna rada: nie wszystko od razu bo się zniechęcisz. Najpierw zacznij nawyk higieny, po kilku dniach nawyk ćwiczenia itp itd. ;)

[S.....1]

@Bartoligni: Dzięki za radę ( ͡° ͜ʖ ͡°)