Nie lubię jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a próbowałam wielu ( biegania, siłowni, stepu, itp). Jeszcze joga ujdzie, ale i tak jakbym nie musiała to bym na nią nie chodziła. Ćwiczę bo muszę, jestem szczupła, ale mam siedzący tryb w pracy i wiem,ze jeśli nie będę miała aktywności, to będe w przyszłości kaleką. Najchętniej siedziałabym w domu na tyłku, coś czytała, oglądała tv, czy grała na komputerze.
W jaki sposob poprawić swoje nastawienie do ćwiczeń ? Od roku ćwiczę i jakoś wspominane często endorfiny mi sie nie wydzielaja.
W jaki sposob poprawić swoje nastawienie do ćwiczeń ? Od roku ćwiczę i jakoś wspominane często endorfiny mi sie nie wydzielaja.
"One step forward and two steps back.
Nobody gets too far like that"