krzysztof4it krzysztof4it 16.09.2018, 18:40:51 13 + 67394 - 7 - 9 - 16 - 9 - 10 - 18 - 3 = 67322Jazda z pt -nd. No i debiut w triatlonie (400m - 10km - 3km) :)Statystyki:Dystans: 16 kmCzas: ◷00:39:26Średnie tempo: 2:23 min/kmŚrednia prędkość: 25,03 km/hKalorie: 475 kcalDystans: 9 kmCzas: ◷00:30:11Średnie tempo: 3:20 min/kmŚrednia prędkość: 17,98 km/hKalorie: 339 kcalDystans: 10 kmCzas: ◷00:21:33Średnie tempo: 2:08 min/kmŚrednia prędkość: 28,03 km/hKalorie: 387 kcalDystans: 18 kmCzas: ◷00:51:14Średnie tempo: 2:47 min/kmŚrednia prędkość: 21,49 km/hKalorie: 464 kcalW tym tygodniu to już 166km!#rowerowyrownik #ruszwarszawa Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż spoiler
Jazda z pt -nd. No i debiut w triatlonie (400m - 10km - 3km) :)
Statystyki:
Dystans: 16 km
Czas: ◷00:39:26
Średnie tempo: 2:23 min/km
Średnia prędkość: 25,03 km/h
Kalorie: 475 kcal
Dystans: 9 km
Czas: ◷00:30:11
Średnie tempo: 3:20 min/km
Średnia prędkość: 17,98 km/h
Kalorie: 339 kcal
Dystans: 10 km
Czas: ◷00:21:33
Średnie tempo: 2:08 min/km
Średnia prędkość: 28,03 km/h
Kalorie: 387 kcal
Dystans: 18 km
Czas: ◷00:51:14
Średnie tempo: 2:47 min/km
Średnia prędkość: 21,49 km/h
Kalorie: 464 kcal
W tym tygodniu to już 166km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu