[vudt]

Dobry wieczór :)

Jako przyszły fizjo ( pod koniec września rozpoczynam 3 rok :) ) popiszę Wam dziś co nie co o kręgosłupie kiedy to społeczność Wykopu siedzi na mirko i szuka inspiracji w życiu :)

Człowiek i jego układ ruchu został zaprojektowany do tego by spacerować z włócznią i polować na słonie i póki tak sobie chodził i polował wszystko szło zgodnie z planem. Jednak nikt nie przewidział tego że nasze życie stanie się o wiele bardziej statyczne. Statyka - to właśnie zabija nasz kręgosłup. Ale że oco chodzi?

Każdy słyszał że komuś wypadł dysk. Tak w rzeczywistości dysk fizycznie nie wypada, a ulega degeneracji na skutek której "wylewa się" w kierunku kanału kręgowego, zwężając go i uciskając na różne struktury ( ale to akurat temat na kiedy indziej : ) )

Jakbyśmy wzięli sobie dysk to można go pięknie porównać do jajka sadzonego pod względem kształtu. Żółtko to jądro miażdżyste które lata w te i wewte oraz białko to pierścień włóknisty, który zbudowany jest z wielkiej ilości pierścieni które tworzą swoistą ścianę żeby to jądro się nam nie rozlało :)

Krążek międzykręgowy, bo tak to się nazywa profeszynalnie to ciekawy twór bo nie jest unaczyniony ani unerwiony ( skrót myślowy, do najbardziej zewnętrznych warstw pierścienia włóknistego dobiegają naczynia i nerwy, ale jest to tak marginalne że się tego nie uwzględnia w ogólnym rozrachunku), a jakoś musi się odżywiać. A kiedy to on się odżywia?

Odpowiedź jest dość prosta : w trakcie ruchu ( kiedy kręgosłup się giba, jest poddawany różnym obciążeniom itd. :) ) !

Dyski lubią się z wodą i w trakcie obciążenia pozbywają się wody z różnymi substancjami a w chwili odciążenia "napełniają się" i w ten sposób dochodzą do nich substancje odżywcze i pozbywają się tego czego im nie potrzeba.

Dlatego też kiedy siedzimy nieprzerwanie w jednej pozycji przy kompie, jadąc autem itp. to warto zmieniać często pozycję w której jesteśmy, zrobić przerwę, przejść się, pomachać ciałem w różnych kierunkach, co pozwoli nam zadbać lepiej o kręgosłup :)

Oczywiście temat który zahaczyłem jest bardzo szeroki, aczkolwiek liczę że taka mini pigułka zaszczepi w Was trochę ciekawości, jak się spodoba to w przyszłości skrobnę coś jeszcze :)

Pozdrówka :)

#fizjoterapia