[FEAofTruss]

Dwa i pół miesiąca temu skręciłem kostkę (II stopień cokolwiek to znaczy). Powoli wracam do normalnego funkcjonowania, jednak czy to normalne, że nadal bardzo mocno mi puchnie po wysiłku?

#sport #kontuzje #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta

[drjoint9]

@FEAofTruss uszkodzone elementy ciała będą bolały po treningu bo są uszkodzone

[DasNiko]

@FEAofTruss: Eee... Nie, to nie jest normalne..

[FEAofTruss]

@DasNiko możesz rozwinąć?

[DasNiko]

@FEAofTruss: Jeżeli po dwóch miesiącach nadal Ci kostka puchnie, to ja bym to sprawdził u lekarza.

[Matronel]

@FEAofTruss: Panie, drugi stopin to bardzo dlugo bedzies czul, ja jestem po skreceniu pierwszego stopnia i wiem ze do treningu nog wroce moze za miesiac

[FEAofTruss]

@Matronel pytanie czy tą opuchlizną się przejmować czy wsiadać na rower?

[skethoo]

@FEAofTruss: ja mialem dwa miesiące tenu pierwszego stopnia bez zniszczen. Moja kostka dalej jest lekko opuchnieta, a po wysilku zwykle troche bardziej. No i bywa, ze cos tam troche boli jak pomecze 2h na siatkowce. Na rowerze jezdze od momentu zdjecia gipsu. Bylem tez na fizjoterapii. Nie oszczedzam sie w ogóle. Rower w opor, siatkowka halowa i plazowa, scianka wspinaczkowa i jedynie regen na basenie. Koledzy po skreceniach po 4 miesiacach