[urwis69]

Mirki.

2tyg temu zaczalem trening z bylym holenderskim komandosem. Koles ma ekskluzywna silownie i klub fitness, a sam spuszcza takim ##!$%@? jak ja ostry #!$%@?.

106,8 to byl wynik pierwszego wazenia.
Cel to ok 70kg do 1 stycznia, ktory on uważa za jak najbardziej realny. Osoby plusujace zawolam dokładnie 1 stycznia 2019 i pokaze efekty.

Zaznaczam, ze nie jest to tylko trening fizyczny ale tez psychologiczny...w sumie głównie psychologiczny.

Wiekszosc ludzi nie daje rady i szybko sie poddaje.

Ja nie moge...

A czemu?

Bo trening z nim bedzie kosztowal jakies 10tys euro...

Za wszystko placi moj szef, przyjaciel tego komandosa i nie chce slyszec zebym dolozyl nawet 1 centa...

Kyrwa.

Nie moge go zawiesc, a przede wszystkim nie moge zawiesc siebie, bo wiem ze nigdy sobie tego nie wybacze. Dostalem mega szanse w zyciu i jak to #!$%@?, to będę największym fiutem i przegrywem jakiego ziemia nosi. Wiec wolam #wykop na swiadka i zarazem ew. kata. Biczujcie mnie #!$%@?, zebym nie zawalil tego tematu.

Wygraną moją bedzie zycie jakiego zawsze chcialem, w sposób jaki zawsze chciałem.

Jesli osiagne cel, to w styczniu zrobie jakies ciekawe i atrakcyjne #rozdajo zwiazane w jakiś sposób z silownia, cwiczeniami, dietą lub innymi pokrewnymi tematami.

Tak na marginesie jeszcze dodam, ze po pierwszym treningu sie pozygalem, a po dzisiejszym wylecialo ze mnie tyle emocji, ze az ciezko bylo powstrzymac lzy.

Nie jestem jakims cipeuszem zyciowym ale ten trening to ostra miazga i #!$%@? się trochę cykam. Nie potrzebuję glaskania po glowce, potrzebuje kazdej motywacji, w kazdy sposob. Dlatego ryzykuje, ze zostane zlinczowany przez vikop jesli dam dupy.

Jesli ktos jest zainteresowany jak to wyglada, to moge założyć jakiś tag i opisywac cwiczenia, dietę, ew. efekty. Np. #numberone
Niech to bedzie taki swego rodzaju eksperyment, w ktorym ocenimy np. jak sie maja efekty i metody do ceny, jak poradzi sobie z tym moje zdrowie itp.

Pytania i sugestie mile widziane oczywiście.

Teraz ide #!$%@? banana.

Milego weekendu

#oswiadczenie #takmidopomozwykop

[011011010110000101111000]

@urwis69 pracujesz w zbrojeniówce? Ta łódź podwodna że zdjęcia to szefa? :D

[szymon362]

@urwis69: Czym się zawodowo zajmujesz?

[kendi]

@urwis69 zapuściłes brodę, włosy i brzuch? xD

[S.....o]

@urwis69 Rob i wrzucaj ze zdjęciami i dieta jaką masz. Dawaj w ogóle wszystkie porady!

[darowiec]

@urwis69 sam bym tak chciał

[dzejsonez]

@urwis69 ciesz się, że mordkolejek nie ma #pdk ( ͡º ͜ʖ͡º)

[kunewicz]

@urwis69 to możliwe
https://youtu.be/ew7g7AqGqzo

[Norman_Prajs]

@urwis69 #!$%@? każdy chce zmniejszyć wagę a ja na odwrót, to jest dopiero trudne. 36kilo to hardkor jak na taki czas, chętnie będę obserwował jak ci idzie, powodzenia, wołaj

[CitizenCT500]

@urwis69 to ile Ty #!$%@? wazysz że pracodawca chce żebyś już nie był ulany?

[szpongiel]

@urwis69:

ma ekskluzywna silownie i klub fitness

Znaczy co, talerze do sztang ze złota są i paziowie wachlują wielkimi wachlarzami gdy biegniesz na bieżni?

[urwis69]

ma ekskluzywna silownie i klub fitness

Znaczy co, talerze do sztang ze złota są i paziowie wachlują wielkimi wachlarzami gdy biegniesz na bieżni?

@szpongiel: o nie kolego!

Talerze sa z platyny, a zamiast paziow sa rozneglizowane, mlode brazylijki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sirmielon]

@urwis69: #!$%@? to zostaniesz megachadem i będziesz #!$%@?ć

[szpongiel]

@urwis69 gdzie się można zapisać? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[urwis69]

@szpongiel: musisz miec pochodzenie zydowskie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

masz?

[szpongiel]

@urwis69 nie :<
To nic z tego nawet jak oddam napleta rabbiemu?

[urwis69]

@szpongiel: probuj, ja oddalem i tera trenuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

czyli sie da!

[mulafasaa]

@urwis69: będzie dobrze

[sSpoko]

@urwis69: z taką wagą na początek to Ty nawet na skakance nie możesz poskakać xD najpierw trzeba dietą zjechać do poniżej 90 chociaż, bo Ci #!$%@? kolana czy jakieś inne #!$%@? CI #!$%@?