[Kollo]

1/100 dni bez chleba.
Sprawdzam co to da. Waga 102.5kg przy 184cm. Praca przy biurku, 1/3 programista15k


#oswiadczenie #dieta

[xza]

@Kollo dawej zjedz kromke

[Kollo]

@xza:

[vomalio]

@Kollo: nic nie da, bo co niby to ma zmienić xD

[Kollo]

@vomalio: Nie sprecyzowałem, bez białego chleba. Znajomy znajomego znajomej ciotki nie jadł i schudł. Sprawdzam tylko.

[vomalio]

@Kollo może zacznij liczyć kalorie zamiast bawić się w broscience?

[Estetykatopodstawa]

@Kollo: Programista 15k, niby inteligentny czlowiek a dalej leci na broscience i mitach.
Mordko ujemny bilans kaloryczny i chudniesz a nie jakies #!$%@? o chlebie. Mozesz jesc #!$%@? dziennie nawet 5 takich chlebow i schudniesz.

[Kollo]

@Estetykatopodstawa: Dokładnie jestem koderem i jak napisałem 1/3 pensji zgarniam jako dokładnie koder, więc nie taki mądry ;)

Przyznam, że kiedyś nie jadłem + 3 razy w tygodniu bieganie w ciągu 1.5msc ok 10kg poszło. Brałem jeszcze jakieś dziadostwo z zieloną kawą czy coś (pigułki).

[PrawyKuba]

@Kollo: schudłeś bo byłeś na ujemnym bilansie kalorycznym, który wypracowałeś sobie m. in. bieganiem.

[f.....u]

@Kollo: sam chleb to #!$%@?, można go jeść i chudnąć, kwestia tego czy mieścisz się w ujemnym bilansie kalorycznym. Kromka białego chleba to w granicach 60-70 kcal, do tego dochodzi masło, szynka albo ser, jakiś ogórek czy pomidor - taka kanapka złożona z dwóch kromek i dodatków to 250-300 kcal - tu dużo zależy od ilości i jakości produktów. Teoretycznie całkiem sporo i to, że nie będziesz jadł chleba, a więc

[Kollo]

@frikuu: Nie no, jajeczenica z swojskich jajek na śniadanie. Potem owsianka, obiad, kartofele i jakaś pierś kurczaka z sałatką. Na kolację nie mam pomysłu.

[jalop]

@Kollo a do babci nie jedziesz przypadkiem?

[Kollo]

@jalop: będę omiajć.

[jalop]

@Kollo wołaj przy następnych wpisach (:

[Twinkle]

@Kollo: Nic nie da jak będziesz żarł na to miejsce.

[Kollo]

@Twinkle: Jeszcze się przekonamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Twinkle]

@Kollo: #!$%@?ć broscience.
Fiteligent fitstart, zejście na zero kaloryczne i elo.

[KaloryfeR]

@Kollo:
Ogarnij sobie kalorie a nie jakieś #!$%@? o chlebie, byle nie musieć mniej jeść xD

[kaarp]

@Kollo: Nie słuchaj tych głupików. Kaloria kalorii nie równa. Mój kolega przekraczał wielokrotnie dzienne zapotrzebowanie na kalorie, ale spożywał tylko węgiel w postaci eko groszku i błonnik. Schudł niemiłosiernie, niech ktoś to wytłumaczy.

[Conscribo]

@xza: Mój kolega nie jadł białego chleba i umarł.

[Kollo]

@kaarp: Żarty żartami, mój kuzyn przestał jeść kilka lat temu chleb i bardziej dietę urozmaicił + zaczął palić (debil, w wieku 22 lat zaczął palić ) chciał schudnąć 20kg, po czym wrócił do żarcia chleba i tak dalej chudł, aż spadło 35kg i dostał ksywę wieszak, bo ubrania na nim podobnie wisiały. Ja będę ostrożny.

ps. daj namiary na ten eko groszek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)