Dziś bardzo ciężki dzień i wystąpił kryzys, ciężko było mi się zebrać, ale ostatecznie udało mi się odbyć 15 minutową sesję przed snem. Podobało mi się, mimo zmęczenia i początkowej niechęci ostatecznie jestem zadowolony. Przydałoby się to trochę unormować, albo może lepiej zmienić skrajnie nieregularny tryb życia. Plecy jeszcze nieprzyzwyczajone i pod koniec dokuczają, więc na razie nie nastawiam się na dłuższe sesje, jeszcze trochę i będzie z tym lepiej i wtedy stopniowo zacznę wydłużać czas. Może przyniesie mi to jakieś korzyści do utrzymania prawidłowej postawy ;p Jeśli ktoś to czyta i zastanawia się czy może warto spróbować, to tak. Zawsze będę powtarzał, że warto.
@cardem: Ciekawym efektem na pewno jest odnalezienie spokoju ducha, opanowanie szalejących emocji, przede wszystkim poznania jak te pojawiające się emocje na nas oddziałują. Szczegółowo opisałem to na tagu #freakzmedytuje , szczególnie ostatni wpis poprzedniej serii. A stopniowo opisywałem w kolejnych wpisach.
Jak chcecie ochrony planety to przestańcie wydawać co rok nowy telefon i wprowadźcie program łatwej wymiany baterii ( ͡°͜ʖ͡°) a nie sobie mordę wycieracie ekologią bedac jednocześnie najwikeszym trucicielem spośród spółek technologicznych #apple
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Dziś bardzo ciężki dzień i wystąpił kryzys, ciężko było mi się zebrać, ale ostatecznie udało mi się odbyć 15 minutową sesję przed snem. Podobało mi się, mimo zmęczenia i początkowej niechęci ostatecznie jestem zadowolony. Przydałoby się to trochę unormować, albo może lepiej zmienić skrajnie nieregularny tryb życia. Plecy jeszcze nieprzyzwyczajone i pod koniec dokuczają, więc na razie nie nastawiam się na dłuższe sesje, jeszcze trochę i będzie z tym lepiej i wtedy stopniowo zacznę wydłużać czas. Może przyniesie mi to jakieś korzyści do utrzymania prawidłowej postawy ;p Jeśli ktoś to czyta i zastanawia się czy może warto spróbować, to tak. Zawsze będę powtarzał, że warto.
#freakzmedytuje #freakz #30dnichallenge #30dnibezprokrastynacji #medytacja #nadtag