Wpis z mikrobloga

@koral: Na jeden posiłek to brać głównie to co tłuste. Pewnie jakieś KFC czy inny fastfood i na jeden posiłek pewnie ze 2000 kcal wyciągniesz. To z olejem podałem jako skrajny przypadek ale do zrobienia xD Patrząc przez pryzmat całego dnia to mam wrażenie że raczej jakieś makarony itp po których robisz się dość szybko głodny (mniej kcal na posiłek ale częstsze posiłki)