Mirki, mam pytanie do tych obeznanych z zakresu ćwiczenia i spalanie kalorii. Jako, że jestem trochę leniem postanowiłem sobie ściągnąć apkę na telefon, która mi rzuca ćwiczeniami. Dziś zrobiłem dla przykładu: 60 x pajacyk 20 x pompka zwykła 20 x pompka w szerokim rozstawie ramion 12 x pompka z obrotem 12 x pompka z niesymetrycznym rozstawem 20 x pompka zwykła 20 x pompka w szerokim rozstawie ramion 10 x pompka z obrotem 12 x pompka z podparciem nóg
Według tej apki na moje 84 kg spaliłem dzięki tym ćwiczeniom ok 800 kcal. I tu jest teraz moje pytanie. Czy faktycznie mogłem tyle spalić dzięki tym ćwiczeniom czy apka leci sobie w kulki?
@GRAABI waże 84 kg i zajęło mi to coś około godziny, dokładnie nie sprawdzałem. Osobiście też mi się w to wierzyć nie chce, ale pomyślałem, że warto spytać i się stwierdzić.
Czy jeżeli mam 35 lat to w razie w jest szansa na to że powołają mnie do wojska? Jak jestem mgr inż to idę na szeregowego lumpa czy coś więcej na start? Pytam bo nie wiem kiedy #!$%@? do Chorwacji.
Dokąd się bezpiecznie spieprza w razie W? Tajlandia? Tanio, ekstradycji chyba nie zastosują przy powszechnym poborze. Stosunkowo bezpiecznie. Jakieś pomysły? Propozycje?
Jako, że jestem trochę leniem postanowiłem sobie ściągnąć apkę na telefon, która mi rzuca ćwiczeniami. Dziś zrobiłem dla przykładu:
60 x pajacyk
20 x pompka zwykła
20 x pompka w szerokim rozstawie ramion
12 x pompka z obrotem
12 x pompka z niesymetrycznym rozstawem
20 x pompka zwykła
20 x pompka w szerokim rozstawie ramion
10 x pompka z obrotem
12 x pompka z podparciem nóg
Według tej apki na moje 84 kg spaliłem dzięki tym ćwiczeniom ok 800 kcal. I tu jest teraz moje pytanie. Czy faktycznie mogłem tyle spalić dzięki tym ćwiczeniom czy apka leci sobie w kulki?
#mirkokoksy #pytaniedoeksperta #cwiczzwykopem
Ile ważysz i ile zajęło Ci zrobienie tego treningu?
Wątpie