Wpis z mikrobloga

  • 0
@Papejacques typowo na siłowni ćwiczę od roku. Wcześniej dużo biegałem i jechałem treningi typu p90x czy insanity. Kiedyś trenowałem "pod sylwetkę " ale stwierdziłem że to nie ma sensu bo raz że nie kłuje a dwa nie chce mi się trzymać michy na redukcji. Teraz sobie ćwiczę typowo pod siłę 150 siad , 205 martwy , 100 płaska (lol :(
  • Odpowiedz