Wpis z mikrobloga

134413 - 11 - 5 - 12 - 12 = 134373

Statystyki:

Dystans: 11 km
Wertykalnie: 54m(↑27m/↓27m)
Czas: ◷00:33:00
Średnie tempo: 3:00 min/km
Średnia prędkość: 19,97 km/h
Kalorie: 441 kcal
Średni puls: ❤136bpm
Maksymalny puls: ❤175bpm

Dystans: 5 km
Wertykalnie: 29m(↑15m/↓14m)
Czas: ◷00:15:32
Średnie tempo: 3:25 min/km
Średnia prędkość: 17,51 km/h
Kalorie: 137 kcal
Średni puls: ❤106bpm
Maksymalny puls: ❤131bpm

Dystans: 12 km
Wertykalnie: 40m(↑19m/↓21m)
Czas: ◷00:48:21
Średnie tempo: 4:05 min/km
Średnia prędkość: 14,68 km/h
Kalorie: 421 kcal
Średni puls: ❤105bpm
Maksymalny puls: ❤131bpm

Dystans: 12 km
Wertykalnie: 45m(↑25m/↓20m)
Czas: ◷00:46:44
Średnie tempo: 3:54 min/km
Średnia prędkość: 15,37 km/h
Kalorie: 611 kcal
Średni puls: ❤134bpm
Maksymalny puls: ❤167bpm

W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszlodz

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 1