[michu43215]

Czy to normalne że przy redukcji tkanki tłuszczowej zmniejsza mi się masa mięśniowa ?
#silownia

[whiteglove]

@michu43215 tak, jeśli za mało jesz i odpuszczasz trening siłowy

[K.....k]

@michu43215: Troszeczkę się zmniejsza, jak znacznie to robisz redukcję źle.

[L.....n]

@michu43215: tak.

[K.....k]

@whiteglove: Myślałem, że podczas redukcji robi się hipertrofie, a nie trening siłowy. Nic, pewnie znasz się lepiej.

[mis_gownozjadek]

@Kicio_Kociaczek: zna się lepiej. Trening siłowy podstawą redukcji

[beefislife]

@Kicio_Kociaczek: zastanów się co to hipertrofia i trening siłowy.

[K.....k]

@beefislife: Wytłumacz mi proszę xD

[beefislife]

@Kicio_Kociaczek: hipertrofia czyli proces polegający na rośnięciu mięśnia. Na redukcji niezbyt wykonalne w związku z deficytem. Trening siłowy - trening oporowy z użyciem ciężarów.