Borowki: ze 250 gram czyli 142 kcal. Truskawki: 200 gram czyli 64 kcal. Chyba w prawym gornym rogu jest kurczak, tak ze 100 gram niech bedzie 120 kcal. Dalej nie chce mi sie liczyc ale wyglada jadnak na legitne.
@Latch: ja teraz zamiast jakichś tostów, zupek chińskich czy innego badziewia ze sklepu zacząłem jeść coś z większą ilością warzyw w sumie sobrze mi z tym
@Latch: Tylko żeby się najeść zdrowym żarciem to trzeba spędzić trochę czasu w kuchni na przygotowywanie tego, a jeszcze więcej na poszukiwaniu tego w markecie. Dla mnie męczarnia, ale jak ktoś lubi...
źródło: comment_5xGO568aUrcmmO4eMTUev568cRq63CdB.jpg
PobierzTruskawki: 200 gram czyli 64 kcal.
Chyba w prawym gornym rogu jest kurczak, tak ze 100 gram niech bedzie 120 kcal.
Dalej nie chce mi sie liczyc ale wyglada jadnak na legitne.
w sumie sobrze mi z tym
trzeba zejść w końcu do 2 cyfr na wadze