Wpis z mikrobloga

@na_pewno_nie_bordo Szybszy przyrost masy mięśniowej uzyskasz z siłownią, ale jeśli chodzi o sprawność i zdrowie, to zdecydowanie kalistenika. Tu stawy, ścięgna i mięśnie rozwijają się w jednym tempie (co jest bardzo ważne), bo dźwigasz jedynie swoje ciało.
  • Odpowiedz