Wpis z mikrobloga

Jestem po pierwszej wizycie terapii w nurcie behawioralno-poznawczym. To spotkanie dało mi nadzieję na przepracowanie lęków i wyjście na prostą.

Niby nic się nie działo, żadnych porad ani wskazań co do najbliższego okresu. Jednak drążenie pytaniami było dość niezwykłe, trzeba się wysilić by opisać co jest problemem, co odczuwam, czego pragnę. Daje to inną perspektywę na sytuację i okazję do przemyśleń.

Myślę, że inwestycja w psychoterapię to świetna decyzja.

#psychologia #psychoterapia
  • 4