Wpis z mikrobloga

@b3rly: wzmocnić jakość snu, mniej chlać i lepiej się regenerować.
Do tego umiarkowany wysiłek fizyczny (za mocno to też źle) i będziesz zdrowy.
Przede wszystkim dobra dieta, zbilansowana, bogata we wszystko.
Jak już się przeziębisz to jeden #!$%@? tak naprawdę.