[mrgcypher]

Startowałem z 110 kg #chwalesie #odchudzanie wszystkim życzę takich wyników :) 176 cm mam wiem ze #przegryw ;)

[mikasz]

@mrgcypher: wygrał #!$%@?

[P.....y]

Uuu szanuje

[Jestem_Tutaj]

@mrgcypher: zejście z wagi to nie wszystko, wróć z takim samym zdjęciem za pół roku :)

[Notabene]

@mrgcypher: u mnie 110 kilo mięśni, #!$%@?ć wyszczuplone #!$%@? xD @100piwdlapiotsza mordko kochana bracie gdzie ty ;x potwierdź xD

[m.....i]

@mrgcypher: a #!$%@?łeś już jakieś azjatki i robiłeś tatuaże, czy jeszcze z 5 kg?

[X....._]

@mrgcypher: 826 kilo najs ja to mam 192 i waze 845 kilo to ty chyba duzo ale ja to sport pompki jakies brzuszki ale to i tak slabo bo w sumie to checi opadajo jak koledzy maja pieniadz i nie wazne ze grubi i maja dziewczyny i sie przytulajom

[mrgcypher]

@Jestem_Tutaj: wiem o obiecuje ze w czerwcu zawołam :)

[Jestem_Tutaj]

@mrgcypher: trzymie za slowo, no i trzymam kciuki :)

[s.....a]

@mrgcypher jak tam skóra na brzuchu , zeszła się?

[mrgcypher]

@madry_i_mieciutki: z grubego w suchoklatesa wpaść to podwójny przegryw ;) teraz czas zajeździć jakieś żelastwo ;)

[mrgcypher]

@spokojnie_to_ja: zawsze moglo by być lepiej ale nie jest tragedia bardziej bałem się zwisu jak rękaw magika ale na szczęście spoko teraz mocno ćwiczyć trzeba zacząć :)

[S.....k]

110kg

176cm

prawie jak dziadek @Zearel

[Z.....l]

@Sznurekmurek: typie przysięgam że strzele komuś zaraz

[bigb00m]

@mrgcypher: jaka dieta? Mogę prosić o jakieś info, czy coś ćwiczyłeś w tym czasie?

[S.....k]

@Zearel: S P O K O J N I E

[Z.....l]

@Sznurekmurek: jestem oazą spokoju :^)

[mrgcypher]

@bigb00m: trochę biegałem rower a dieta chodzę do jednej z bardziej znanych sieci dietetyków co tydzień (nie chce żeby potem mnie zbanowali z reklamę ) w sumie tylko po to aby mnie to motywowało bo mam słomiany zapał i bym olał to szybko. Ograniczenie węglowodanów zero napoi słodzonych i fastfoodow dużo twarogu ;) jajek i nabiału tak mysle ze ok 1600 kcal dziennie zapodaje. W sumie jakoś tak łatwo mi to

[bigb00m]

@mrgcypher: gratki i trzymam kciuki żeby nie było efektu Yoyo.

[kartoffeln]

@mrgcypher w jakim czasie to zrobiles?