[tfuj_pszyjaciel]

Macie jakieś pomysly na zdrowe i szybkie sniadania? Nigdy nie mam czasu nawet zrobic jajecznicy rano a nie mówiąc o czyms bardziej czasochłonnym. Pomyslalem zeby robic jakies SHAKE z platków owsianych z dodatkami i pić je z shakera w drodze do pracy(jezdze autem 25minut). No chyba ze da sie wieczorem zrobic gotowy a wypic z samego rana. Czas jaki moge poswiecic to 5minut max.
Nie musi byc smaczne bo z rana i tak mam apetyt
Ma ktoś jakieś przepisy? Bo widze po sklepach duzo teraz "zdrowego" gówna ktore mozna pewnie miksować na papakę( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taguje #zdrowie #gotujzwykopem i #mikrokoksy choc nie cwicze ale oni #!$%@? takie cos.

[urak666]

@tfuj_pszyjaciel: płatki owsiane, mleko/woda, wpc. I w zależności ile potrzebujesz kalorii/makro to olej jakiś albo oliwa (nie poczujesz nawet smaku), masło orzechowe, bana, miód, etc. Miksujesz i gotowe.

[tfuj_pszyjaciel]

@urak666: no i cos takiego bede robil. Szkoda zycia na polgodzinne sniadania

[urak666]

@tfuj_pszyjaciel: Mi szkoda czasu na półgodzinne obiady, a co dopiero śniadania xD