[c.....i]

A po treningu dzisiaj wszamałam karkówkę duszoną w cebuli z sałatką z awokado. #gotujzwykopem #ziemniakizostaw #keto

[JaTegoNiePowiedzialem]

@chixi: o #!$%@?, jutro robię. Masz przepis ?

[c.....i]

@JaTegoNiePowiedzialem
Sałatka
1 dojrzałe awokado
1 mała cebulka
Ząbek czosnku
Chili
Sok z cytryny
Sól i pieprz 
Awokado pokroić, dodać posiekaną cebulkę, chili i czosnek. Skropić sokiem z cytryny, doprawić, wymieszać

Makro:251kcal 21T 3B 9W
A mięso to po prostu karkówka (800g na 4 porcje) przyprawiona solą, pieprzem, papryką ostrą i słodką wędzoną, obsmażona na smalcu (partiami, żeby się usmażyła a nie gotowała), potem dusić na małym ogniu pod przykrywką. Po 20

[jablkawmasle]

@chixi: wygląda świetnie :3

[Mr_RIP]

@chixi: Nienawidzę cię.
Ja miałem tylko brokułami z mozzarella i szynką (╯︵╰,)

[dan3k]

@chixi: sałatka za dwie średnie krajowe XD

[c.....i]

@dan3k awokado od dzisiaj na promocji w biedrze :)

[FishyGuy]

@chixi jesteś chuda?

[c.....i]

@FishyGuy nie i nigdy nie będę :D koniec redukcji w okolicach wakacji, jak forma będzie zadowalająca to machne pokazforme :)

[FishyGuy]

@chixi czemu nigdy nie będziesz :D? Jaka waga i wzrost?

[c.....i]

@FishyGuy bo źle wygladam jak jestem chuda :P 75/176, planuje zejść do 60, a potem się zobaczy

[FishyGuy]

@chixi ło pani 15 kg miecha wow, powodzenia :)