[TenNorbert]

Wydałem dzisiaj 300zł na ciuchy do ćwiczeń. Do kwietnia muszę zrzucić trochę ciała.
Jutro idę się zapisać na siłownię.
Trzymajcie kciuki!!
Czy zrzucenie 10kg w 4 miechy, to jakiś nadludzki wyczyn, czy spokojnie do zrobienia?

#schudnijgrubasie #schudnijzwykopem #sport #nowyroknowyja

[Madzikson]

@TenNorbert: zależy jak ulany jesteś jak bardzo to lajtowo zrzucisz 10kg

[K.....w]

@TenNorbert: Jeżeli masz trochę tłuszczu, to łatwizna

[IcanFlaj]

@TenNorbert: 1,5kg na tydzień możesz w miarę bezpiecznie chudnąć więc dasz radę

[wiewior_s]

@TenNorbert: wykonalne bez problemu w 2 miechy, podstawa to dobra dieta i trening

[TenNorbert]

@Madzikson: @K_Jow: @IcanFlaj: @wiewior_s:
192cm i 93kg
Czli da radę? dzięki!

[wiewior_s]

@TenNorbert: bez problemu. tylko musisz do tego podejsc na powaznie i nie oszukiwac samego siebie

[IcanFlaj]

@TenNorbert: masz 192 wzrostu i chcesz ważyć 82-83kg? to tak średnio bym powiedział

[TenNorbert]

@IcanFlaj: 85kg to moja normalna waga, teraz jedynie spasłem się do 93.

[xstempolx]

@TenNorbert: no to trudniej

[rdy]

Czy zrzucenie 10kg w 4 miechy

@TenNorbert: jak bardzo bardzo sie postarasz to jest do zrobienia w miesiąc. Realistycznie w dwa. na oko masz z 10kg nadwagi więc akurat