[c17h20n2s]

czy jak rzucaliscie fajki to zrobiliscie to z dnia na dzien? moze lepiej dozowac po prostu liczbe i schodzic coraz nizej? palilem okolo paczki dziennie i od 1 przestalem, jest trzeci dzien a mnie telepie jak p--------o
#p-------y #motywacja #kiciochpyta

[Deaco]

@c17h20n2s: Ja polecam e-papierosa, potem można dodawać gliceryny, aż do momentu, że będziesz palił tylko glicerynę.

[D.....k]

@c17h20n2s nie pal bo zaczniesz palić więcej

[c17h20n2s]

@Deaco: e-papieros nie dla mnie :) a jak juz mialem to 24/7 palilem

[Deaco]

@c17h20n2s: No wiem, ja też tak miałem, ale z czasem samą glicerynę palisz i oduczasz się tylko natręctwa, a nie prawdziwego nałogu.

[kptant]

@c17h20n2s: Ludzie polecają palenie jednego mniej codziennie, tylko nie opuszczając tych rano i przed snem.

Ja sam wcinam mentosy zamiast palenia i nie palę, gdy gdzieś idę. Powiem Ci szczerze, że to działa, bo palę już mniej. ;)

[c17h20n2s]

@kptant: no wlasnie teraz wstalem jakos 1h temu i nie moge sie na niczym skupic tak trzesie, w dzien jak zapale tego porannego jakos do obiadu jest okej, potem przy wieczornej zamulce znow sie pojawia

[kptant]

@c17h20n2s: Ja mam tak, że zapalę rano i jak się powstrzymam przed drugim, to do po obiedzie mogę nie palić w ogóle.

[c17h20n2s]

@kptant: ogolnie chce mi sie najbardziej palic jak cos zjem, nie jesc czy nie palic, o to jest pytanie :D

[k.....k]

@c17h20n2s: ja od razu z dnia na dzień. we wrześniu. na sylwestrze kompletnie nawalony wziąłem fajke od kumpla i sie prawie porzygałem po jednym buchu i poszło do śmietnika :D polecam

[o.....j]

@c17h20n2s: Ja rzucałem kilka razy bezskutecznie. Udało mi się dopiero po przeczytaniu książki Alana Carra "Łatwy sposób jak skutecznie rzucić palenie". Polecam. Wcześniej jak rzucałem to czułem się smutny i przygnębiony, natomiast dzięki tej książce byłem cały w skowronkach, że już jestem niepalący i widziałem same plusy nie mając wątpliwości, że już mam to z głowy