[L.....s]

Co polecacie do jedzenia z rana? Ale tak na szybko do zrobienia, bo zanim wstane i otworze lodowke to czasami juz jest 11 a nie lubie jak mi w brzuchu burczy. Moze dobrym pomyslem jest robienie posiłku wieczorem? Potem tylko wstaje i od razu jem. Tylko co by to mialo byc?
#silownia

[Obserwator_z_ramienia_ONZ]

@Lord6Infamous twarożek

[Vermicularis]

@Lord6Infamous: płatki owsiane z mlekiem na zimno

[maxoutday]

@Lord6Infamous: Serek wiejski

[L.....s]

@Vermicularis: @Obserwator_z_ramienia_ONZ: ja wole zrobic omlet z kostki twarogu, jaj i platkow owsianych ale to zajmuje z 20 minut. Same płatki zalane mlekiem są niesmaczne, chyba ze je miodem poleje

[Broximon]

@Lord6Infamous: Musli w jogurcie naturalnym. Otwierasz, wsypujesz, gotowe.

[RBNG]

@Lord6Infamous: ja od dobrych 3 lat jem cos takiego:
na noc mocze platki owsiane w wodzie
rano wstaje, odlewam wode, wrzucam do blendera, daje jakies dodatki jakie chce (banany, inne owoce, mozna bialko wsypac, kakao itp), dolewam wody (bo nie pije mleka, ale z mlekiem lepsze) i blenduje na plynna mase, wypijam
od wstania do "zjedzenia" sniadania czasem tylko 10 minut mi zajmuje

[M.....k]

@Lord6Infamous jogurt naturalny, miód, płatki owsiane, orzechy/masło orzechowe, banan
Ja przygotowuje sobie wieczorem

[WTFonion]

@Lord6Infamous platki owsiane jogurt banan i wpc moc

[Cepion]

@Lord6Infamous: ja robię moc omletów raz na tydzień.