[Latch]

@Lusca: Nic fajnego ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[p.....j]

@Lusca: No pain na gain ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zależy z jakiej pozycji startujesz. Jak masz sporo tłuszczu do zrzucenia to bez całkowitej zmiany trybu życia (jedzenie+trening to stała jego część a nie przykry obowiązek) nawet nie masz co marzyć.

[L.....N]

@Lusca Taką sylwetkę można osiągnąć głodzeniem i cierpieniem. Zdrowa dieta i ćwiczenia prowadzą do bycia fit. Ta ze zdjęcia nie ma wcale mięśni, jest tylko chuda. Bądź lepsza niż ta ze zdjęcia i zostań fitneską (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[L.....a]

@pelen_spokoj: Przez cierpienie miałam na myśłi chdzenie głodnym. Pot od ćwiczeń to nie cierpienie :)

[p.....j]

@Lusca: To jest kwestia tygodnia jak organizm się przyzwyczai do nowej diety. Paradoksalnie możesz czuć się bardziej najedzona, bo zmiana diety to przede wszystkim zmiana jej składników. Jak nie masz w tym doświadczenia to odżałuj te kilka złotych i idź do dietetyczki.

[chuckmls]

@Lusca: to sylwetka dziewczyny której styl życia to "leżę i pachnę i jem tylko sałatę i jogurty".

[uabit]

@Lusca: mozna ale po co robić z siebie wieszaka, pozatym chudnięcie to kwestia idywidualna (budowy ciała), możesz pozbyc się miesa i tłuszczu ale to nie daje gwarancji że bedziesz wygladać w ten sposób

[Papinian]

@Lusca: Oczywiście może wynika to z jej dziwnego ułożenia w trakcie robienia zdjęć, ale możliwe że osoba sfotografowana ma skoliozę.

[kyloe]

@Lusca: jasne że można ale sporo też zależy od predyspozycji genetycznych, jaką masz budowę ciała - niekoniecznie musisz się głodzić żeby tak wyglądać. Parę godzin dziennie na rolkach albo podobnego rodzaju aktywność, odpowiednia dieta i po jakimś czasie bedą efekty

[stop_dyskryminacji_zielonek]

@Lusca: absolutely unruchable

[stooley95]

@Lusca: IMO trochę zbyt szczupła ale jeśli Tobie się podoba to działaj. Znajdź dobrego dietetyka i jazda z tematem.

[su1ik]

@Lusca: jak sobie wyobrazasz schudniecie bez glodzenia sie? Nie ma #!$%@?, zeby schudnac trzeba przyjac mniej kalrii niz wynosi zapotrzebowanie

[m.....a]

@Lusca: i da i nie da. Ja sobie popatrzyłam na siebie sprzed 10 lat i wyglądałam mniej więcej jak tutaj - a wtedy wydawało mi sie, że jestem gruba - wszystko jest w głowie. Część to kwestia genów np. Szerokich bioder sobie nie wytniesz, a gruszki mają tendencję do tycia w pupie (ale to dobry tłuszcz), a część diety i ćwiczeń. Ale nie rób niczego po omacku bo tylko sobie zaszkodzisz

[Fidelis]

@maginalia:

[whiteglove]

@Lusca otóż musisz przestać jeść. To jest sylwetka osiągnięta dzięki diecie 1000 kcal i mniej, bez żadnych ćwiczeń poza aerobami typu godzina na bieżni, a potem rzyg w toalecie. Imho nieładna i dawno passe, teraz na topie są lekko umięśnione, wysportowane fit ciała, a nie to ( ͡° ʖ̯ ͡°) chyba, że chodzisz jeszcze do szkoły ( ͡º ͜ʖ͡º)

[m.....a]

@Fidelis: kobietom tłuszcz z bioder potrzebny jest do produkcji ważnych hormonów. Dlatego anorektyczki np. Nie miesiączkują. Wmawianie kobietom, że nie powinny mieć w ogóle tłuszczu jest chore. Zresztą nawet po zawodowych sportsmenkach widać -wiele ma problem z zajściem w ciążę, utrzymaniem ciąży - zazwyczaj na ten okres robią sobie przerwę w sporcie. Słynna zdrowa Lewandowska też ściemy musiała puszczać, że karmi dziecko piersią, a przyszło co do czego to sama sie

[tunia86]

@Lusca to geny decydują o typie sylwetki, poszukaj szczupłej laski że swoim typem sylwetki i taki wygląd obierz za cel

[v.....8]

@Lusca figura dwunastoletniego chłopca, komu się to podoba powinien mocno się zastanowić nad leczeniem

[rider3031]

@Lusca: Pytanie w stylu januszaPOL XD

[printf]

@Lusca: Mnie to jara niesamowicie wiec Mireczki są różne gusta