[olifjaturq]

Znacie jakieś sposoby by szybko zasnąć? :( od 3-4tyg nie mam spania, staje się to męczące

[Pan_Marszalek]

@olifjaturq czy dużo spędzasz czasu przed ekranem telefonu/komputera?

[JohnFairPlay]

@olifjaturq a długo śpisz?

[u.....s]

@olifjaturq: wyjdź na powietrze i pobiegaj

[l.....t]

@olifjaturq Seks ( ͡º ͜ʖ͡º)

[maershal]

@olifjaturq może jakaś większa aktywność podczas dnia, unikanie jedzenia wieczorami

[coccein]

@olifjaturq: Spal ze dwa buszki dobrego zioła. Ja nie lubię fazy i uciekam od niej poprzez sen. Zasypiam w ciągu 1 minuty.

Ostatnio zasnąłem po dwóch wiaderkach - też całkiem szybko, ale było kolorowo przed zaśnięciem :)

PS. Chodzi o zioło prowansalskie. Wszelkie insynuacje proszę sobie darować.

[olifjaturq]

@Pan_Marszalek: sporo @JohnFairPlay: 3-5h dziennie zazwyczaj @maershal: staram się być aktywna, szczególnie w ostatnim czasie, jeść nie jem bo brak apetytu, jakieś 6kg straciłam w ostatnim czasie

[JohnFairPlay]

@olifjaturq o rety, to jak to możliwe że nie możesz spać?
Stresujesz się czymś?

[rozgarglony]

@olifjaturq zmień pozycję w której próbujesz zasnąć

[maershal]

@olifjaturq jak dolega ci to dłuższy czas i tak mało śpisz to powinnaś pójść do lekarza.

[dejwis]

@olifjaturq: praca, gimnastyka, badz seks ale tego nie probowałem jeszcze

[olifjaturq]

@coccein: to akurat działa ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale codziennie odpada @luke_cornet: beka z ruchania #pdk @uppss: nie no, o 3 w nocy to się cykam trochę xD

[m.....a]

@olifjaturq: haloperidol i benzo, szklanka cieplego mleka + masturbacja, ciemno w pokoju i nie ma mocnych, śpisz jak dziecko

[W.....e]

Kup melatonine w aptece (bez recepty chyba jest), choć sam nie próbowałem, a o skuteczności słyszałem od kolegi, więc nie gwarantuję, że pomoże. Najlepiej zapytać lekarza.

[olifjaturq]

@JohnFairPlay: w ostatnim czasie sporo, myślisz ze to ma związek z moja bezsennością? @rozgarglony: ja już na suficie nawet próbuje spać

[progressive]

@olifjaturq: chyba pytasz nie wlasciwych ludzi

[JohnFairPlay]

@olifjaturq no jak się strsujesz to na pewno

[olifjaturq]

@progressive: #tylkonocna @WinoGrzybowe: ooo, dzięki, spróbuje