[Deltamir]

Hej Mirki
Ćwiczę już od kilku miesięcy i chciałbym zacząć suplementację kreatyny. Najbardziej polecany jest monohydrat, więc raczej bym szedł w tę stronę. Niestety jestem zielony w kwestii suplementacji więc mam pewną zagwozdkę. A mianowicie, czy jest to całkowicie bezpieczne? Czy po odstawieniu nie będę miał jakiś problemów?

Z góry dzięki za odpowiedzi.

[Zapparow]

@Deltamir trzeba odblok. Google nie gryzie

[dami13]

@Deltamir: Jest to całkowicie bezpieczne.

[Deltamir]

@Zapparow Nie gryzie, bo sprawdzałem, ale chcę też popytać tutaj dla pewności.

[SportoweSuple]

@Deltamir: całkowicie bezpieczne :)

[So_I_Scream]

@Deltamir twoje zdrowie, twoje ryzyko, musisz mieć tego świadomość przy takich substancjach

[b.....i]

@Deltamir examine.com/supplements/creatine

[Winyl-]

@Deltamir: 5 gramów dziennie, codziennie.