Hej ćwicze pod plan typowo FBW. (dokładnie poniedzialek, środa i piątek). Z przyczyn nie zależnych odemnie nie mogłem dojechać na siłownie dzisiaj (czyli wypadła mi środa) . Czy olać to i robić trening normalnie w piątek tylko (weekendy kompletnie odpadają), czy podzielić jakoś na czwartek i piątek?
@Elosko: możesz w czwartek, możesz w piątek, daj sobie luz, nie ma to aż tak wielkiego znaczenia (a jeśli już chcesz zgodnie ze sztuką to raczej zrób tylko czwartek zamiast piątku).
@Elosko #!$%@?, kaplica, jak zamiast w śr pójdziesz w czwartek a potem zamiast w piątek - w sobotę, eksplodują ci mięśnie. Z kolei jak opuscisz jeden dzień, to znikniesz. Kiepskie położenie.
#silownia