[Meciek]

Mireczki właśnie skończyłem całą pizzę a rano idę na basen pływać. Lepiej zjeść wcześniej śniadanie czy jednak sobie odpuścić? #mikrokoksy #dieta #plywanie

[DzeyKeyOrg]

@Meciek wypij chociaz jogurt na sniadanie...

[LubieArbuzy]

@Meciek: zjeść śniadanko

[Zaszczyk]

@Meciek: zjedz coś wysokobiałkowego i bedzie git

[pixtri]

@Meciek: jak to jednorazowa akcja to bez znaczenia

[drGreen]

@Meciek: @DzeyKeyOrg: @LubieArbuzy: @Zaszczyk: a dlaczego musi zjesc sniadanie?

[LubieArbuzy]

@drGreen: bo to najważniejszy posiłek dnia, mógłby np zasłabnąć

[SportoweSuple]

@LubieArbuzy: no chyba nie :)

[MirkobIog]

@LubieArbuzy: o #!$%@? złoty, gdzie ty takie teorie wyczytałaś? Po #!$%@? pizzy zapas glikogenu bedzie miał na cały dzień #!$%@? przy łopacie, a co dopiero na godzinke pływania.

[DzeyKeyOrg]

@drGreen: To takie moje przemyślenie wynikające z doświadczenia - sam nie jadam śniadań, ale kiedy idę na trening/czeka mnie z rana wysiłek fizyczny - pije chociaż jogurt a pełnowartościowe śniadanie po treningu.
Miałem sytuacje że podczas dłuższego wysiłku bez śniadania + duża ilość wody czułem się źle, lekkie osłabienie spowodowane bólem brzucha itp.
Więc od tego czasu poranne śniadnia przedtreningowe to shake (melko, banan itp) albo chociaż naturalny jogurt pitny.

Ale

[LubieArbuzy]

@MirkobIog: z własnego życia pozdro

[MirkobIog]

@LubieArbuzy: to idź sie zbadaj tarczycę, bo wydajesz się mieć problemy.

[LubieArbuzy]

@MirkobIog: przeczytaj co napisał @DzeyKeyOrg:

[drGreen]

@LubieArbuzy: to nie jest prawda, znam ludzi co trenuja rano i nie jedza zadnych sniadan, sa na IF i nie jedza do godziny nawet 14 po poludniu.

Zgadza sie, ze sanidanie to najwazniejszy posilek dnia ale to nie oznacza, ze nie mozna go zjesc po polduniu.

oczywiscie kazdy lepiej powienien wiedziec co dla niego najlepiej dziala, tak jak wspomnial @DzeyKeyOrg: