@GreenShot ja na tym wzroście co ty masz miałem max 117, zaczynając poważna dietę przy 115,4 zlecialem do 81.5 tyle najniżej widziałem xd 5kg/miesiąc, ile kcal jesz?
@GreenShot: Gratuluję i życzę wytrwałości! Mnie udało się zjechać w dwa tygodnie z 96 do 89 (przy wzroście około 187cm). Co prawda 7kg to nie 17kg, ale widząc różnicę na własnym przykładzie mogę przypuszczać że teraz czujesz się duuużo lepiej. Więc jeszcze raz - wytrwałości w odchudzaniu i, co może nawet istotniejsze, utrzymania wypracowanej wagi. :)
@GreenShot: Powodzenia mirku, znam Twój ból. Ja też walczę, od kwietnia zrzuciłem 32kg. Miałem 120kg przy wzroście 183cm. Najfajniejszy moment jest wtedy, gdy z trzech cyfr robią się dwie ;)
@PszczolkaFajaa: Odłóż wykop na pewien czas, bo chyba Ci się w oczach #!$%@? :) Równie dobrze, ja mógłbym napisać że Twój content pasuje do contentu Magicala czy jak to się tam pisze.
Cel do końca roku, to waga 90 kg.
Na razie nie chodzę na siłownię, ale mam zamiar zacząć w ciągu 2 tygodni.
#bekazgrubasow #odchudzanie #chwalesie
źródło: comment_wsLoC4wa9AduByEYUugjQWp4eZw9TFSs.jpg
Pobierz@Venro 178
@mitay dlatego chcę po remoncie wrócić na siłownię.
Zejdź se do 85 spoko jest
@pilot1123: Nie wiem, samo schodzi
@daaniel121: Przestałem jeść śmieciówkę, ale póki co kalorii nie liczę.
Komentarz usunięty przez moderatora
@Tyler__Durden: ok, dzięki.
Mnie udało się zjechać w dwa tygodnie z 96 do 89 (przy wzroście około 187cm). Co prawda 7kg to nie 17kg, ale widząc różnicę na własnym przykładzie mogę przypuszczać że teraz czujesz się duuużo lepiej.
Więc jeszcze raz - wytrwałości w odchudzaniu i, co może nawet istotniejsze, utrzymania wypracowanej wagi. :)
Komentarz usunięty przez moderatora
Równie dobrze, ja mógłbym napisać że Twój content pasuje do contentu Magicala czy jak to się tam pisze.
Komentarz usunięty przez moderatora