[G.....t]

3 miesiące i 17 kg w dół :)
Cel do końca roku, to waga 90 kg.
Na razie nie chodzę na siłownię, ale mam zamiar zacząć w ciągu 2 tygodni.

#bekazgrubasow #odchudzanie #chwalesie

[PAT0S]

@GreenShot: ze 115 schudlem do 90, w sumie to 90 waze od 2 miesiecy i nie moge zejsc nizej za nic. Zadnej diety, zadnych cwiczen. W lutym wazylem 115, jak patrzylem w lustro to juz myslalem ze ze mna koniec, rozstepy wszedzie mi sie porobily, jak klekalem to sapalem doslownie.

[Grzesiek_astronaut]

ale póki co kalorii nie liczę.

@GreenShot: I prawidłowo. Nigdy nie zrozumiem liczenia kalorii. Każdy inaczej potrzebuje.

[lukduk]

@GreenShot: same stopy w skarach 104 kg o ludzie ?!?!?!?
ps powodzenia w samokonsekwencji.najwazniessze to probowac.widzimy sie za -20kg.tak trzymac!

[marcel1337]

@Grzesiek_astronaut no tak. Liczysz i patrzysz czy chudniesz. Nie? Obcinasz i znowu patrzysz... zaden kalkulator Ci dokladnie nie powie. W pewnym momencie sie bez tego nie obdzie jak umiezz duzo zjesc xD

[Nixon52]

@GreenShot: Jakaś dieta, cokolwiek? Większa aktywność? Pochwal się trochę

[G.....t]

@Nixon52 mam 178 cm wzrostu, więc często fikołki robię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dzek]

@GreenShot: bądź jak ja, zachoruj na coś, sam nie wiem co mi jest/było, ale w ok 10 dni zjechałem 5kg ;)

Powodzenia w odchudzaniu, bo oczywiście odwieczna #bekazgrubasow

[Papercat]

@GreenShot: powodzenia, Mirku. Ja planuję jeszcze 10 kilo zjechać do końca roku, ale ciężko, bo jedzenie kusi.

[heater]

@PlantatorCebuli: w dwa tygodnie 7kg? To chyba totalnie bez jedzenia

[pawel86]

@GreenShot masz diete? Biegasz?

[Nixon52]

@GreenShot: Ale mówię całkiem serio, mam podobny problem przy podobnych warunkach fizycznych

[P.....i]

@heater jakieś 1500kcal dziennie + 90-100km na rowerze. Pierwsze trzy dni były trudne a później organizm się zaadaptował ;)

[Icheb82]

@GreenShot: Czy masz własną satelitę i czy obiega cię ona w obrocie synchronicznym.

[Bover]

@GreenShot: Ooo chłopie, jak jeszcze nie zacząłeś siłowni i już zrzuciłeś 17 kg, to jeśli się naprawdę przyłożysz, szanse na dobicie do celu są bardzo realne. Tylko pamiętaj, że im bardziej schodzisz z wagą, tym jest ciężej. Wytrwałości i do pracy!

[R.....a]

@turbokebab: dla mnie najfajniejszy był wtedy kiedy 7 była pierwsza a nie jedynka :PP

[rbk17]

To było kilka czynników :)

@GreenShot: choroba? Na 100% masz stresującą pracę, bo bez stresu się nie tyje. Musiałeś też dużo siedzieć przed komputerem/telewizorem. Ruchu na pewno malutko. Cola, słodycze, pizza, kebaby w niemałej ilości no i... ALKOHOL(kumple, rodzina świętowanie). Mam rację? ( ͡° ͜ʖ ͡°)