[TurboTapir]

Mirki! Jestem po drugiej wizycie u Pani Dietetyk. Znów jest mnie mniej o 5kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc pijcie ze mną jeszcze więcej kompotu! Dajcie plusika w nagrode (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
małe podsumowanie od początku mojego #wychodzezbyciagrubymtapirem :
waga: 95,7 kg obecnie 85,5 kg
obwód brzucha 113cm obecnie 103cm
wzrost 180cm obecnie też ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Także tego dziekuje Pani Dietetyk ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
Nawet sie troche cieszę :)
Do zobaczenia za 3 tygodnie :)
#chudnebomoge #czujedobrzeczlowiek #dieta #oswiadczenie #chwalesie

[Deathek]

@TurboTapir: jaką masz dietę?

[S.....s]

@TurboTapir:

Jestem po drugiej wizycie u Pani Dietetyk. Znów jest mnie mniej o 5kg

Ucięła Ci kawałek nogi? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[TurboTapir]

@Deathek: redukcja narazie. ale chyba nie o to Ci chodziło. proszę o bardziej precyzyjne pytania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Stulejowy_Las: nie musiała (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[S.....s]

@TurboTapir: Szanuję i powodzenia w dalszej walce! (ʘ‿ʘ)

[ondrasek]

@TurboTapir: gratulacje! kiedy zaczales sie odchudzac? ile kalorii dziennie? pozwalasz sobie na jakies cheat meale/daye, grzeszki?

[TurboTapir]

@ondrasek: Dziękuje :) 7 tygodni. ostatnio same grzechy ( ͡° ʖ̯ ͡°) (nie ćwicze czasami jakiś posilek pominę) no i pare razy pare piwek wypiłem ( ͡° ʖ̯ ͡°) cheat meali jako takich nie mam. kalorii z tego co pamiętam mam cos okolo 2k dziennie