[Akap120]

Jak schudnąć szybko bez wkładu jakiejkolwiek pracy? Nie chce obcinać nóg

[FajnyTypek]

@Akap120: mniej jeść

[miszkakominiarz]

@Akap120: Nic nie jedz i tylko pij wodę

[Kayleigh]

@Akap120: a ile masz $ i czy wolisz wydać kasę czy włożyć w to dużo pracy ?

[P.....O]

@Akap120: ROWER, KUP ROWER, JEŹDZIJ ROWER, SCHUDNIJ NA ROWER

[SuperBulwa]

@Akap120: polecam diete mw

[I.....n]

Nie chce obcinać nóg

@Akap120: a ręce wchodzą w grę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[spokoj]

@Akap120 zrób kupę

[k.....k]

@Akap120: ogladalam kiedyś program o dziewczynie, która miała dziwną przypadłość, że raz na jakiś czas szła spac na 2 tygodnie. Zawsze budziła sie chudsza. Daj znać jak odkryjesz jak sie tym zarazić

[paterzyk]

@Akap120 szklanka wody na pół godziny przed każdym posiłkiem, powinno spowodować mniejsze spożywanie pokarmów podczas posiłków

[tatwarm]

@Akap120: obetnij kalorie. Kwestia dokładnego policzenia i dobrego rozłożenia posiłków i leci aż miło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fastmotion]

@Akap120: DNP 500mg dziennie

[xevske]

@Akap120: clen + efka

[S.....y]

@Akap120: Wystarczy jeść poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego, ale też na tyle, by czuć się dobrze.

[N.....r]

@Akap120: Polecam obliczyć całkowite zapotrzebowanie kaloryczne i tak na start odjąć od tego 300-400 kalorii. Chudnie się jak #!$%@?.

[Kick_Ass]

@fastmotion a co to?

[maQus]

@Akap120: amfetamina to klucz do sukcesu

[Metaliop]

@Akap120 Pij yerba mate codziennie. Pobudza i obniza apetyt. Potrafie po sniadaniu nie jesc nic do wieczora i nie czuc sie glodny.
Polecam na schudniecie ;)

[N.....r]

@Metaliop: Blokowanie głodu to też nie jest rozwiązanie. Można jeść dwa normalne posiłki, a można jeść takie posiłki, które dostarczą jej góra 1000 kalorii dziennie. I to jest złe, bo sobie dziewczyna posiedzi na tym pół roku, rok i w zależności od organizmu tak sobie przerąbie, że potem na 1600 kalorii będzie tyła (zakładając, że zechce wrócić do normalnego jedzenia). Można schudnąć bez kombinowania, przemęczania się i stawania na głowie.

[preparado]

@Akap120 ja przestałem słodzić i pić słodzone guwna i spadło 4-5kg. Choć akurat wtedy na początku trafiła się ciężka praca, ale nawyk został i waga również.
W weekend napiłem się troche fanty itp i fuuu, jak to można pić. nie mogłem się napić tym.