[13czarnychkotow]

18/30

Dzisiaj było bardzo przyjemnie, podeszłam do medytacji na luzie. Nadal ciężko się skupić na samym oddechu, ale doznałam w końcu uczucia które kiedyś miewałam częściej, mianowicie dziwna poduszka z powietrza na języku i zaburzenie postrzegania własnego ciała (ogromna głowa, postawiona sporo wyżej itp). Nie wiem dlaczego zawsze to uczucie wydaje mi się mega przyjemne.

Medytowały ze mną dzisiaj w aplikacji 2 osoby z Polski więc wow :D
#medytacja #30dayschallange #30dnichallenge

[B.....n]

@13czarnychkotow gratuluję :) o jakiej aplikacji mówisz?

[13czarnychkotow]

@Bhilobun Insight timer, jest na androida i ios, ma kilka fajnych opcji. Oczywiście minutnik, w czasie medytacji możesz ustawić żeby wyłączał powiadomienia, po medytacji pokazuje ile osób medytowało z Tobą, ma całą bibliotekę medytacji z przewodnikiem i dźwięków do medytacji :P Mirek mi polecił i mnie wciągnęła :D

[ImperiumCienia]

@13czarnychkotow: Wydaje się przyjemne bo jest prawdopodobnie powiązane z relaksem mięsni i systemu nerwowego :) Też miewam czasem podobne odczucia. Np mi często "wykręca głowę" :)